八段锦动作研究八:最简单的一式竟是最难练的,你掌握诀窍了吗
卫昌国学 2022-06-24 08:17:00 卫昌国学


八段锦动作研究之八。


最后,脚跟要不要顿地?脚根顿地没有问题,但最好不要太过用力,不能加力。是脚跟自然缓缓落下时,重力作用的轻微颠动。

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希望276820762

希望276820762 2022-09-14

101

zan
不管怎样,身体条件不同,悟性不同,哪怕做操也有煅炼身体的作用
唵班杂拉刹多吽

唵班杂拉刹多吽 2022-09-09

114

zan
这是收功章节,振动脊椎,放松背肌。哪有那么多乱七八糟的事!
风浸云雍

风浸云雍 2022-08-21

173

zan
详实[烟花][送自己一朵花][玫瑰][祈祷][祈祷]
手机上的另一天

手机上的另一天 2022-08-03

138

zan
[作揖][作揖][作揖]谢谢老师!谢谢老师对八段锦这么详细的描述解释!谢谢您!!![作揖][作揖][作揖]
用户3719236847065

用户3719236847065 2022-07-24

133

zan
转发了
动脑筋爷爷与小灵通

动脑筋爷爷与小灵通 2022-07-17

42

zan
练习八段锦需要用力吗?
甜狗iiii

甜狗iiii 2022-07-09

133

zan
原来八段锦最简单的一式,才是最难的,这些细节你知道吗?
手机用户95534544448

手机用户95534544448 2022-07-04

150

zan
原来八段锦最简单的一式,才是最难的,这些细节你知道吗?
大鱼肌肉

大鱼肌肉 2022-07-02

61

zan
宣霖159

宣霖159 2022-06-26

105

zan
八段锦是暗劲,一般人学的是形,根本没有体会到神。
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卫昌国学

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